
Fragen für dein Triathlon-Training
5. April 2019Die Qualität deines Triathlon-Trainings (und unseres Lebens) hängt in sehr großem Maße von der Qualität deiner Fragen ab. Hier eine kleine Auswahl hoch-qualitativer Fragen, die […]
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In letzter Zeit häuften sich die Studien und Berichte darüber, dass Ermüdung vielleicht doch am Ende gar nichts mit dem Muskel zu tun hat, Hypotondern […]
Was bringt uns eine Leistungsdiagnostik und ein Pulsmesser wirklich? Meine harte These: Nicht viel! Im Gegenteil ist der Puls als Trainingsgröße eine masslos überschätzte Größe. […]
Heute möchte ich mich dem Thema „Risk and Return“ widmen. Ich sehe da draußen einfach zu viele Menschen (Athleten), die kein oder wenig Verständnis dieser […]
Setzt du dir Ziele? Regelmäßig? Hast du ein System der Überprüfung oder Kontrolle? Wozu sind Ziele überhaupt gut? Stresst das nicht nur unnötig? Nachher geht’s […]
Nachdem ich nun schon wieder seit ein paar Monaten mit einem Leistungsmesser am Rad (power2max NG Road) und nun auch mit der neuesten Version des […]
Da auch ich fehlbar bin und in der vergangenen Saison wieder jede Menge „Fehler“ und damit Erfahrungen gemacht habe, möchte ich diese gern weitergeben. Damit […]
Mein letzter Tag hier auf Ibiza. Das war jetzt ein echt langer Sommer – sieben Monate lang, um genau zu sein. Aber jetzt wird’s auch […]
Bushido – der Weg (dō) des Kriegers (Bushi) beschreibt die Philosophie und den Verhaltenskodex des japanischen Militäradels – und das hat erstaunlich viel mit Triathlon […]
In fast allen Sportarten gibt es so etwas, wie eine Off-Season. Man nennt sie vielleicht nicht immer so, aber im Grunde benötigt jeder Sportler nach […]