Regeneration

Saisonende

24. September 2019

Das Thema Saisonende und der Übergang von der Wettkampf- in die wettkampffreie Zeit ist ein kaum zu unterschätzender Faktor für die kommende Rennsaison. Gerade in […]

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Hohenneuffen-Berglauf 2019

Hohenneuffen-Berglauf 2019

2. Juni 2019

Nachdem ich nun wieder einige Jahre ausgesetzt hatte, wollte ich unbedingt mal wieder den Hohenneuffen-Berglauf 2019 laufen. Bisher hatte ich ja fast immer Glück mit […]

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Polarisiertes Training

Polarisiertes Training – Teil 2

7. Mai 2018

Nachdem mein letzter Blog-Artikel zum polarisierten Training („polarized training“) doch sehr großes Interesse und Zuspruch erhielt (v.a. unter den „Ambitionierten“, also der Kernzielgruppe dieses Blogs), […]

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